Hur många utav er skyller alltid på att ni inte har tid att gå till gymmet eller ut och springa, kan vara ärlig och säga att jag brukar skilla på det.

Men saningen är att man alltid kan hitta tid, kanske inte gå till gymmet men till exemepel gå till skolan, jobbet eller affärer, ta trapporna. Alla tjejer vill väl ha snygg fast rumpa va? Så nästa gång ni tar trappor tänk att ni är ett steg närmare till en snyggare rumpa och ben. Så min kvällens tips är återigen en youtubekanal. Man kan alltid hitta något bra där. Den här heter Xhit och har alla möjliga grymma träningsvideo.  

Inte heller en timma långa, max 20 min :) Ge den en chans :) Lycka till

Tryck på bilden så kommer ni till sidan!

 

 

Den här är sjuukt grymt bra! :D Man känner verkligen träningvärken där man behöver t.ex. inner låren, och rumpan!!